这个是大家平日吃的还算多的一种主食吧，但现在基本所有的饺子里面，多少都含有一些肥肉，不管你是自家包还是在外头购买，不可能肉馅都是纯瘦肉吧，毕竟要带点肥的口感才好，饺子吃起来才会美味，另外再调馅时，我们还会往里添加一定的油和调料，这样的主食吃得多了，自然也就容易

　　其实单说面粉和大米的话，这两者的蕴含的热量都差不多，但北方人的口味与我们南方的比较不同，他们对食物口味的要求偏重，吃饭的时候习惯重油重盐，自然在制作面食的时候也是如此，会添加很多含有油脂的调料进去，这样就会导致食物的热量出现了巨大的提升，另外还会增强人的食欲，就会想着多吃几碗，这样一天天的积累下来，长得不壮才奇怪呢！

　　这可以说是北方人最爱的食物之一，几乎顿顿都少不了它，不过馒头的制作大家应该都了解，这玩意是需要经过发酵的，所以馒头被人们吃下去之后，就很容易被吸收，另外北方人吃馒头的时候还习惯搭配一些小菜，时间长了，吃得多了，在不知不觉中也就变得魁梧起来了。

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