油条太美味了，尤其是刚出锅的时候，外酥里嫩的，别提多香了，配上个老豆腐，简直是人间美味啊，就是配上个米粥那也香啊。

　　肉包子也是妥妥的热量超标，肉馅中肺脂肪、油脂，再加上包子皮的热量，想控制体重的人千万别碰。

　　薯条、汉堡、炸鸡腿这是被称为垃圾食物不是没有道理的。不仅油量超标，而且缺乏维生素、矿物质、纤维素等物质，长期食用很容易导致肥胖。还容易出现营养不良。

　　这种菜是我们家庭中最常见的一道菜，别的菜不会做，这道菜一定会做，那就是西红柿炒鸡蛋。有人纳闷，西红柿炒鸡蛋怎么热量高了呢？听我慢慢给你分析。