其实这种说法半真半假，在我们生活当中除了糖果之外，糖的形式也是多种多样的，并且被我们统称为碳水化合物，而我国又是碳水化合物大国，在饮食当中，大部分的主食都是碳水化合物所构成的，债务进入我们的身体之后就会被转化成葡萄糖，如果你吃下太多的探水，但是运动又比较少的话，就会导致身体无法供应出足够的胰岛素来消耗血糖，导致血糖不断的升高，出现尿糖引起糖尿病。

　　很多人可能认为在得了糖尿病之后就需要减少主食的摄入，甚至直接不吃主食才能够稳定自己的血糖，但事实上如果长期不细的主食，也会影响到我们身体的能量需求，从而导致身体内的脂肪和蛋白质被过度分解，引发低血糖的问题，而且还会影响我们身体的免疫能力和抵抗能力，正常情况下对于糖尿病患者来说，最理想的饮食方式是粗粮和主食相结合。

　　很多糖尿病患者都有吃粗粮的习惯，毕竟在粗粮当中含有丰富的膳食纤维，具有稳定血糖和促进肠道蠕动的功效，但是如果糖尿病患者过量吃粗粮的话，很可能就会增加肠胃的负担，从而造成消化不良的情况，尤其是对于那些本来就有肠胃疾病的人群来说就更是不利了，另外如果吃了太多的纤维素，也会影响到我们的肠道对于一些食物当中营养素。的吸收比如说像是钙铁等微量元素。都很容易会造成缺乏，从而出现营养不良的情况，一般推荐对于糖尿病患者来说，粗粮和杂粮的摄入量占主食的1/3就可以了。