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　　必要裁减的主食：白馒头米乐m6、白米饭、白米粥、白面饺子、白面包子米乐m6、年糕米乐m6摄生：减肥也要吃主食主食宜选粗粮豆类【4】、糯米团、米粉等。它们饱腹感较低，维生素含量比力少，餐后血糖上升速率太速，倒霉于限造食欲。

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