这要紧是由于玉米属于粗纤维食品，能够驱除肥胖者饭后的饥饿感米乐m66种主食越吃越瘦？窝窝头排第五第1名许多人不吃无妨看一下，并且热量十分低米乐m6，这是一种很好的减肥食物，对付那些念正在普通生计中减肥的人来说，他们能够局限体重。

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　　把紫薯、玉米这些低热量的食品当做普通的主食，固然玉米和紫薯口感欠好，却是减肥的最佳粗粮。

　　一个玉米的热量才100大卡，而紫薯的热量更低，一个紫薯的热量惟有82大卡米乐m6，并且它们有一个协同的特色，即是饱腹感很强！

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