主食是指主要的食物，通常包括谷类、豆类、根茎类、坚果类、种子类等，是人类日常饮食的重要组成部分。以下是常见的几种主食及其原因：

　　1. 谷类：谷类是世界上大多数人膳食中主要的能量来源，包括米饭、面条、面包、包子等。谷类含有丰富的碳水化合物，且消化速度较快，能提供快速的能量。此外，谷类还含有其他重要的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。

　　2. 豆类：豆类富含蛋白质和膳食纤维，如豆腐、豆浆、豆腐干等。豆类还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等。豆类可以提供长时间的能量，有助于控制血糖和胆固醇水平。

　　3. 根茎类：根茎类食物包括土豆、红薯、山药、胡萝卜等。这些食物富含碳水化合物和膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制血糖和胆固醇水平。

　　4. 坚果类：坚果类食物包括花生、杏仁、核桃等。这些食物富含健康的脂肪和蛋白质，有助于控制食欲和血糖水平。此外，坚果还含有丰富的维生素和矿物质。

　　主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情