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吃碳水减肥？减肥不必再戒掉米饭、馒头
2024-03-10
肥胖症已经成为全球流行的病症。而减肥也成了很多人毕生的“事业”。肥胖可以引发糖尿病、心血管疾病的合并症，而这些合并症正是目前全世界主要的致死原因之一。减肥则能降低这些合并症发病的风险。提起减肥，控制碳水化合物、能量的摄...
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299元15个！减脂期健康主食软糯清香三色糙米饭团配料简单0
2024-03-09
Windows中的ZIP支持并不是很好 但它让一名微软员工挣到了一辆科尔维特 最新！俄军摧毁乌克兰“最机密”中心！欧盟计划向乌提供60亿欧元援助，已启动乌入盟谈判框架的筹备工作 搭载骁龙 X Elite 芯片，三星...
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7种主食“随便吃吃得饱血糖稳
2024-03-09
糖尿病，这个在现代社会中越来越常见的疾病，已经引起了人们的广泛关注。而对于糖尿病患者来说，如何控制饮食，保持血糖稳定，成为了他们日常生活中的一大挑战。但是，你知道吗？有些食物，糖尿病患者是可以“随便”吃的，而且还能吃得...
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「不必再为减肥拉黑主食」上海交通大学最新研究显示：补充抗性淀
2024-03-09
三月不减肥，四月徒伤悲！天气慢慢转暖，衣服也越穿越少，马上就要迎来展露身材的季节~ 说起减肥，方法千千万，不过其中有一条“原则”，只要是减过肥的朋友们都知道，那就是“尽量不吃主食”。但不吃主食会带来诸多问题，例如：1...
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吃冷米饭可以降血脂血糖真是这样吗？来看科学解读
2024-03-09
米饭是餐桌上少不了的主食，大多数人都是做好了就趁热吃，可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭，因为听说吃冷米饭可以降血脂血糖，甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗？吃冷米饭有这么多好处吗？ 先说结论：之所以有人吃冷米饭血脂血...
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减肥不能吃淀粉？让你吃饱不吃肥的5种主食 意大利面竟有助瘦身
2024-03-09
在追求减肥目标的过程中，许多人认识到减少精制淀粉的摄入，如白米和面食，是必要的。一些极端的做法甚至完全排除了淀粉类食物。尽管这样可能会在短期内带来快速的减重效果，但营养专家普遍警告，长期而言，这种做法可能对健康造成负面...
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