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馒头、米饭和面条哪个升血糖更快？主食吃对了血糖才能稳如泰山
2024-03-09
大家好，我是你们的老朋友富贵！今天咱们来聊一个大家都关心的话题：馒头、米饭和面条，这三样咱们中国人餐桌上的常客，到底哪个升血糖更快？咱们都知道，血糖稳定对身体健康至关重要，尤其是对于有糖尿病风险的朋友们来说，更是要精挑...
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长肉最猛的3大主食米饭馒头排不上号可惜很多人还在天天吃！
2024-03-09
随着生活条件越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食，就可能就是让你发胖、生病的“元凶”。你以为是...
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长肉“噌噌”的几种主食！馒头米饭靠边站油条排第2长见识了
2024-03-09
“管住嘴，迈开腿”相信这句话很多人都不陌生，但是如果理解不到位，很容易让你的体重反复，情绪低落无常、免疫能力下降。管住嘴说的是不让你吃高升糖、热量高的食物，有条件的多吃低升糖、低热量的食物，管住嘴是让大家吃丰富，一日三...
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马上停止拿它做主食！53岁大叔因常吃血糖飙升要重视
2024-03-09
现在人们的生活条件越来越好，饮食也越来越多样化了，殊不知一些食物在美味的背后隐藏着很大的风险，很多人控制不住自己的胃口，吃得多也就罢了，关键是还懒，不喜欢运动，各种“富贵病”随之出现，比如三高、血管堵塞和心血管疾病，对...
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马上停止“3种食物”当主食!痛风“石头”长满全身真“要命”
2024-03-09
近日，广州某医院的风湿科，来了一位不到三十岁的患者，年轻的老王躺在面色苍白的躺在病床上，老王这已经是第二次因为痛风石太过疼痛住院了。他的手掌脚掌因为长满一个个的痛风石而变的畸形，看着手上大大小小的痛风石，老王内心充满懊...
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主食是什么意思
2024-03-08
主食就是指餐桌上的主要食物，人类所需能量的主要来源，比如蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等。 以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说，主食中多含有碳水化...
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