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把主食换成它远离高血压、糖尿病和动脉硬化你竟还不知道？
2024-03-30
中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后，中国的第四大主粮。 有人恐怕要问了：“中国人吃惯了米面，土豆能当主食吗？”其实，民间...
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长期吃面条对身体有益还是有害？不妨听听医生咋说的
2024-03-30
面条是一种用谷物或豆类的面粉，加水磨成面团，之后压或擀制或抻成片再切或压，再或者使用搓、拉、捏等手段制成。 面条是一种古老的食物，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食，又可...
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燕麦片不要再煮粥了教你一个新吃法减脂期不能错过的主食做法
2024-03-30
燕麦片，这个健康食材的佼佼者，总是被我们简单地用来煮粥，其实它还有更多美味的可能性等待我们去发掘。今天，我要为大家带来一种全新的燕麦片吃法，这不仅是一道美味的主食，更是减脂期的绝佳选择。 这款高纤维耐饿的减脂主食，将...
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红薯为什么不能当主食？从前拯救饥荒现在“地位”不如土豆？
2024-03-30
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。 红薯，提到这个农作物，大家的第一想法就是饥荒中的宝贝，实际上，当我们回顾粮食发展历史，红薯在其中的地位可谓是非常关...
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日常生活中主食都有哪些？
2024-03-30
主食是指主要的食物，通常包括谷类、豆类、根茎类、坚果类、种子类等，是人类日常饮食的重要组成部分。以下是常见的几种主食及其原因： 1. 谷类：谷类是世界上大多数人膳食中主要的能量来源，包括米饭、面条、面包、包子等。谷类...
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减脂不是饿肚子主食这样吃低热量营养都有了快乐地瘦
2024-03-29
儿子从外地上学回来了，第一眼看见当妈的吓一跳，好家伙，一个学期胖了不少啊，不知道的还以为去度假了，其实是去上大学了，而且这学期功课还很多，晚上经常熬夜复习，估计是宵 夜吃多了吧，回来立马开始要求他运动健身，同时饮食上开...
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