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全谷物主食怎么选？
2024-02-24
云南省曲靖市罗平县马街镇钻天坡，盛开的油菜花梯田在初升太阳映照下，勾勒出一幅田园春景图 2024年1月12日，江西省吉安市吉州区庐陵文化生态园层林尽染，色彩斑斓，市民徜徉其间，尽享生态之乐。 2023年12月26日...
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常见主食有哪些
2024-02-24
1.米饭：米饭是稻米制成的，其含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉，能够为人体补充营养，提供能量。 2.面食：面条、馄饨、汤圆等都属于面食，都是由面粉制成的。这些面食含有蛋白质、碳水化合物等成分，适当食用可以养心益肾、健脾养...
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哪些食物可以预防癌症？这份饮食建议请收好
2024-02-24
提到“癌症”没有谁不怕，因为癌症能让一个本来红光满面健健康康的人，以肉眼可见的速度凋零，还会让一个生活还不错的小康家庭，迅速走向穷困潦倒的境地。而且，现在年轻人患癌的也逐渐多了起来，网上经常能看到一些年轻人因为癌症去世...
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米饭放凉了吃有利于降血糖和血脂？真相来了望你早点搞清楚
2024-02-24
你是否偏爱米饭这道家常便饭呢？米饭，作为我们日常餐桌上的主食，与我们的健康息息相关。常常听到有人建议：“待米饭冷却后食用，有利于血糖、血脂稳定” 因为米饭在放凉后，其中一部分被糊化了淀粉会重新变回淀粉的状态，这种现象...
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中国失传1000年的主食 现在成了土豪米：还需进口
2024-02-24
“五谷”的概念在中国深入人心，即便你不知道“五谷”指的是哪五谷(是指稻、黍、稷、麦、菽)，但你肯定知道有这样的说法，因为它们是我们文明的主要食物来源。 然而，在宋朝之前，咱们华夏文明实际上是有“六谷”的，在一些古老典...
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警惕主食浪费现象（大家谈）
2024-02-24
近年来，“光盘行动”持续开展，节约粮食的良好风尚逐步形成。但在外卖、婚宴、聚餐、食堂等场景中，米饭、面条等主食浪费现象仍不时发生。本期大家谈选刊3篇来稿，与读者一起探讨如何减少餐饮环节的主食浪费。 垃圾回收处，被扔掉...
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