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长沙原来guó么幸福！
2024-03-24
它见证了秦朝的烽火、汉朝的繁荣、唐朝的辉煌、宋朝的文艺、明清的变迁，直到现代的崛起。 湘江孕育了长沙几千年的历史与文化，它流经长沙，因下游流速较缓，泥沙在河道中沉积形成沙洲，望去“白沙如霜雪”。江水淌过岳麓山脚下，沿...
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“长肉飞快”的4种主食米饭、馒头真不算啥很多人还在天天吃
2024-03-24
当今社会，人们特别注重饮食健康，日常什么食物可以多吃，什么食物要少吃，大家都会特别讲究，比如高糖、高盐、高油食物吃多了，对于身体健康有影响，容易引起三高，所以，现在很多人是不吃这些食物的。不过，不知道有没有人了解过，平...
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山药和它是搭档每周吃3次免疫力高还能当主食老人小孩都爱吃
2024-03-24
山药，这一古老的食材，自古以来便因其独特的滋补效果和美味口感而受到人们的喜爱。而今，我们要介绍的山药搭档，更是能让山药的营养价值发挥到极致，每周只需吃三次，不仅能提高免疫力，还能作为主食，深受老人和孩子们的喜爱。 山...
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轻食火了 今天你“吃草”了吗？
2024-03-24
最近一段时间，伴随着人们健康意识的增强，倡导低脂、低热量、低糖、低盐、高纤维、高饱腹感的轻食越来越受消费者的青睐。由于轻食中蔬菜是不可或缺的“主角”，因此，轻食消费也被年轻人戏称为“吃草”。 轻食有多火？近日，记者走...
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米饭、面条、馒头哪一个是适合减肥的主食？
2024-03-24
每天迈开腿锻炼一下容易，管住嘴可真的是个难事，毕竟美食的诱惑真是太大了。 很多人以为最容易发胖的是米饭、馒头、面条等碳水类主食，干脆一口不吃，用别的主食来替代，其实有时候适得其反，有一些主食长起肉来可比米饭馒头这些“...
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国家卫健委也推春季减肥食谱了？快看看有没有你爱吃的菜
2024-03-24
悄告诉你，里面还有常见食物交换表；方便你灵活取材做出属于自己的美味健康餐。 东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地...
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