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3月把主食换成它比馒头包子更养人！是“天然养胃菜”
2024-03-25
牛奶代替了清水和面，不仅有了奶香味儿，也能让孩子多补充一些钙和蛋白质，营养密度还能再提高。 接下来就还是塑形的老一套，揉好的面团搓成长条，再切成大小差不多的面剂子，稍微团一团，让面团变得圆润一些。 擀饼这步你们可以...
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适合做主食的食物有哪些？
2024-03-25
主食作为日常饮食中的重要组成部分，对人体健康至关重要。关于主食的食物种类，营养师媛的小口袋我认为，我们可以从以下几个方面来思考: 主食的主要功能是提供人体所需的热量还有营养，特别是碳水化合物、蛋白质等。因此，作为主食...
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减肥不吃主食不靠谱！巧妙吃就能瘦
2024-03-25
据相关杂志调查得知，因担心长胖，60%多的女性白领每天摄入的主食不足250克。吃主食就会长胖吗？这个问题一直困扰着众多的减肥人士。今天，就随小编来为你揭秘主食和减肥间的联系。 新的一年，爱美人士的减肥又掀起一轮高潮，...
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建议多把这类食物当主食理由都在这里了……
2024-03-25
听说豆类可以替代主食吃，像嫩蚕豆、鲜豌豆、嫩毛豆一些豆类都可以用作主食吃，因为这些豆类不仅水分十足，而且富含维生素、膳食纤维等多种营养物质。 相比于大豆，杂豆提供更多的碳水化合物，所以被当作主食看。把杂豆作为主食确实...
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传承主食文化推进主食工业化生产供应
2024-03-25
中央电视台热播的《舌尖上的中国第二季》，堪称经济社会文化统一体、自然美食家庭亲情传承的混合，味蕾的品尝只是初级，深层次是人与自然、人与社会、人与人、人与家庭的和谐相处，厚德载物，各得其所，交融互动，浑然天成。诚如舌尖第...
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干吃不胖‼️【坤予十色糙米】完美平替主食！吃饱吃好还能掉秤！
2024-03-25
干吃不胖‼️【坤予十色糙米】10种谷物为减脂期保驾护航 颗颗饱满吃饱吃好还能掉秤！工厂直发 低热量高纤维比白米饭低27%的热量❗️低GI不升糖 富含膳食纤维 谷维素以及微量元素 代餐最优选减脂女孩必备 比白米饭更好...
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