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什么是主食？
2024-02-28
主食是指提供你主要能量的食品，它能提供你50-65%的能量来源。我国居民多以稻米、小麦两大类全谷物为主食。全谷物经精加工成白米和白面粉、制作的食物称为精粮或细粮，习惯上将全谷物未完全脱壳处理的糙米、全麦面等称为粗粮，玉...
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建议中老年人：平时少吃米饭和馒头多吃3种主食有益健康长寿
2024-02-28
很多中老年人，因为度过了艰难岁月，在生活上总是很节俭的，几十年的饮食习惯一时难以改变，加上相信“有钱难买老来瘦”“萝卜白菜保健康”，所以平时总是吃米饭、馒头配青菜，虽然粗茶淡饭对身体有好处，但是如果经常吃也会影响健康的...
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主食包括哪些
2024-02-28
您好，主食包括我们日常经常食用的米饭，面条，馒头等，建议在日常的饮食当中，一定要适当的保持良好的膳食结构，合理摄入各种营养物质丰富的食物，才能保证自身营养的均衡，保持良好的免疫力！ 患处、检查报告或其他资料赠送医生锦...
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又一款无糖油面包小法棍
2024-02-28
又一款无糖油面包，小法棍?，属于主食面包，外脆内软，真是越嚼越香，弟弟吃了两大块。配方：高筋面粉550克，干酵母6克，盐10克，水330克，鲁邦种90克 2/ 4又一款无糖油面包，小法棍?，属于主食面包，外脆内软，真...
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多吃主食死得快？专家提醒：3个真相要知道别被误导了
2024-02-28
身边总能听到有朋友这样讲，给米饭、面条、馒头等中国人常吃的主食都扣上不健康的“帽子”。 近年来，由于减肥的风气兴起，加上慢性病人群越来越多，更是有很多人们认为，主食都应该少吃或不吃，因为它们是肥胖和慢性病的“元凶”。...
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舌尖上的中国1第7集
2024-02-28
作为最后一集，本集将带领观众完成一个回归——从餐桌回归大地。以餐桌上的美食为出发点，继而将视线投向生产出各种美食原材的广袤田野，探究美食的来源，它们是如何被人类以各种方式培育出来，并突出体现生态环保的农业生产方式，正是...
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