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9种减脂主食推荐。
2024-02-26
我们都知道如果减脂期间长期不进食主食的话会对我们的健康产生影响，进食主食又会觉得减脂效果差了很多，特别是晚餐的时候。 今天就给小伙伴们推荐一些可以代替主食的一些食材，这些推荐相对我们经常食用的米面碳水化合物含量会较低...
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周代的饮食风尚：你知道出土的青铜大鼎里都煮过些什么吗？
2024-02-26
周朝对于中华饮食文化具有承上启下的作用。西周上呈商朝文明，中华饮食文化在此时奠基。东周生产力极大发展，为中华饮食增添了许多新的内容。因此，两周的饮食风俗兼具原始性与创新性，形成了一种极具特色的周朝饮食模式。接下来，就让...
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二战期间吃什么：胡萝卜翻身变主食午餐肉风靡夏威夷
2024-02-26
1939年9月1日，德军闪击波兰。隆隆炮声动地而来，西欧国家勉力维持的和平表象被坦克碾成稀泥。9月3日，英国和法国对德宣战。第二天，英国就迅速成立了食品部，负责战时的食品供应。 所谓兵马未动，粮草先行，尽管英国人处理...
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古代中国人以什么为主食
2024-02-26
问起中国人主要吃什么，大部分人都知道中国北方以麦为主食，南方则是米的天下。在当今的中国，除了极少数干旱贫瘠地区外，中国人的餐桌上永远以稻麦两种作物的制品为主角。无论是馒头、面条、米粉、肠粉、团子、馄饨、饺子，都是麦和稻...
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主食吃不够线种常见错误吃法快看你中招没
2024-02-26
首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨表示，不吃主食减肥这种方式很不推荐，主食属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源，并且人体大脑中枢神经细胞唯一能量来源为血糖，因此不吃主食是不对的，只是建议在选主食时，多...
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不吃主食可以减肥吗？这几个后果会找上你
2024-02-26
从一些角度来看，不吃主食确实有助于减肥。主食是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物是身体主要的能量来源。 而减少主食的摄入量可以降低热量摄入，从而达到减肥的目的。此外，一些人认为不吃主食可以改善血糖控制和胰岛素敏感性，...
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