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世界肾脏日：慢性肾脏病食养新指南
2024-04-04
肾脏病患者的饮食对于稳定病情和促进康复至关重要。无论是慢性肾脏病的早期还是中后期，科学合理的饮食管理都是治疗的“加分项”。通过合理的饮食，我们可以稳定尿蛋白、改善贫血、减轻水肿等症状，从而有利于维持肾功能。那么，肾脏病...
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吃了这么多年的主食你真的吃对了吗？丨益Sir学堂
2024-04-04
39岁老詹场均25.6分8.6助7板 同期乔丹场均17.9分4.1助5.1板 清华大学薛澜：中国大部分模型都是“套壳”，算力也被“卡脖子”了｜钛媒体AGI 雷军亲自开车门！小米SU7全国首台霞光紫女车主喊话雷军：早...
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每周质量报告]被冷落的主食
2024-04-04
目前我国粗粮的出口量占到了粮食出口总量的两成以上。 在正常情况下，出口1吨粗粮价格约是细粮的两倍，粗粮之所以在国际餐桌上抢手是它含有大量人体需要补充的营养素，粗粮的维生素，膳食纤维，矿物质等营养元素要大大高于米和面，其...
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糖尿病人怎么吃主食？巧用5个方法吃饱又吃好！
2024-04-04
一顿饭没有主食，不仅有吃不饱的感觉，热量摄入不足还会影响机体各项代谢的正常进行。《中国居民膳食指南》要求，在人体每天从食物中摄取的总热量中，65%应当由碳水化合物提供，糖尿病人也不例外。 众所周知，在各种食物中富含大...
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饭量小的人或更长寿？研究发现：少吃确实可以延缓衰老！
2024-04-04
一直有传言说，“人一生吃饭的量有定数，谁先吃完谁先走”，是真的吗？难道每天少吃一点，真的能活得更久？越来越多的研究证实：少吃一点的确更健康、更长寿。 2024年1月，发表在《自然·遗传学》期刊上的一项研究从细胞学机制...
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每天都在吃的主食除了碳水化合物还有哪些营养？
2024-04-04
粮谷物主要包括小麦、大米、玉米、小米、高粱、薯类等杂粮，其中以大米和小麦为主。它们含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等，是人体最廉价的能量来源物质，是我们每天都在吃的主食，是每日碳水的主要来源。 粮谷类食...
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