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江南米道低GI大米助力智慧食品产业发展
2024-03-05
第二届博鳌健康食品科学大会（2024FHE大会）于2024年2月25日至29日在海南博鳌盛大揭幕，大会以“科技创新促进健康食品高质量发展”为主题，由中国工程院院士陈君石担任主席，汇聚了国内外众多知名院士和全球食品科技领...
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北京女子在协和减肥100斤：吃对主食就能为减肥“加速度”
2024-03-05
世界肥胖日，不少被贾玲激励到的小伙伴们，正要开启新一年的减肥计划。想成功减肥，科学的方法很重要！北京协和医院医学减重专家陈伟教授告诉您，吃对主食，就能为减肥“加速度”！ 贾玲发文：贾玲成功减肥100斤，这真的太酷了！...
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热量低的主食 - 吃什么主食热量低 - 33 种非常低的食物
2024-03-04
健康的饮食应该包含高热量的食物，以及低热量的食物。例如，鸡蛋、坚果和鳄梨等健康脂肪含量高的食物的卡路里含量远高于水果和蔬菜等食物，但仍然非常有营养。另外，用低热量食物换掉一些高热量食物可以帮助促进健康的减肥，也可以改善...
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血糖生成指数与主食种类有关血糖高的老年人需注意
2024-03-04
食物血糖生成指数是指含50克可利用碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间（一般为2小时）体内血糖反应水平的百分比值，反映食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。 一般来说，GI越低意味着食物中葡萄糖吸收速率越慢，血...
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黄金玉米吃不胖 一起“热辣”又“滚烫”！
2024-03-04
春节档电影《热辣滚烫》中，贾玲减肥100斤，真是令人震撼！很多小伙伴也开始蠢蠢欲动了吧？ 然而说到减肥，人们总是想到不能吃主食，不能吃碳水化合物，饿得头昏眼花，有气无力……想到这些，减肥大业还没开始，就泄气了，哎。 ...
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特别适合肾病人群的主食常吃可延缓肾衰竭！
2024-03-04
在日常饮食中米、面等主食是必不可少的，但这些食物富含蛋白质，大多属于非优质蛋白，肾友吃的太多会增加肾脏负担！ 一个成年人每天摄入的主食量约为250克～400克，伴随摄入非优质蛋白质约20-32g，占比较大。 主食能...
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